Como evitar los golpes de calor
Les dejamos algunos consejos y cuidados a tener en cuenta los días de mucho calor
20 de enero 2023
-Cuidar la hidratación y la alimentación.
-Reducir la actividad física en los horarios de mayor calor.
-Permanecer en lugares ventilados y frescos Vestir con ropa holgada, liviana y colores claros.
-No exponerse al sol directo entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.
-Mantener a los niños, los mayores y las personas más vulnerables, en lugares bien ventilados, cuando la temperatura ambiente es muy elevada.
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